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Peligroso. En torno al cigarro se teje todo tipo de mitos, como que el fumador ocasional no sufrirá efectos en su salud, o que no es adictivo, sin embargo, los especialistas desbaratan estas creencias. Hoy se recuerda el Día del No Fumador, fecha aprovechada por las autoridades de salud para destacar los efectos nocivos que causa el cigarro en el organismo.
Hay días que Yaneth, madre de familia de 36 años, siente deseos de «un cigarrito» después del almuerzo. Ella asegura que el fumar la ayuda con la digestión, así que lo hace sin remordimientos. Eso sí, enciende su cigarro en el patio de su casa, para no perjudicar a sus hijas pequeñas con el humo. Cuando le preguntan si no teme por los efectos de ese hábito en su salud, la también empleada pública responde que no, «solo fumo de vez en cuando, unas cuatro o cinco veces al mes».
Ella no se preocupa mucho por el tema. Observa que compañeros de trabajo fuman hasta una cajetilla al día y no se enferman.
En el cambio más significativo en 25 años a las cajetillas de cigarros en Estados Unidos, las autoridades de salud dieron a conocer el martes nueve etiquetas de nuevas de advertencia que muestran con detalles gráficos los efectos negativos de consumir tabaco.
Entre las imágenes se encuentran dientes podridos y encías enfermas, y un hombre con una traqueotomía fumando.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra cada año el Día Mundial sin Tabaco, el 31 de mayo como un punto de partida para desarrollar y apoyar diferentes actividades encaminadas a la prevención del consumo de cigarrillo. De acuerdo con registros de la World Health Organization, Venezuela es la tercera nación americana con el mayor consumo de cigarrillos por persona, después de Estados Unidos y Canadá.
Es decir es la primera en Latinoamérica.
La cruzada contra el tabaco tiene su lógica, pues los fumadores no se perjudican solamente a sí mismos
Olaya García Rodríguez (Oviedo, 1980), doctora en Psicología por la Universidad de Oviedo y experta en evaluación, prevención y tratamiento de las conductas adictivas, dirige un proyecto de inmersión en una realidad virtual para dejar de fumar. A partir de febrero, un grupo de asturianos voluntarios podrá poner a prueba su resistencia a entrar en el bar y no fumar a través del ordenador y con unas gafas en 3D.
¿Qué peculiaridades tiene este método de realidad virtual para dejar de fumar?
Según un reporte en el Chemical Research in Toxicology, los químicos que causan cancer se forman muy rápidamente despues de fumar y comienzan a dañar en minutos y no en años como se creía hasta ahora.
Los investigadores midieron el nivel de los químicos esociados al cáncer en 12 pacientes después de fumar.
El químico medido es el PAH (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons) (Hidrocarburos aromáticos policíclicos) y fue agregado a los cigarrillos. Este químico luego fue modificado por el cuerpo de los pacientes para transformarlo en otro químico que daña el ADN y además esta asociado al desarrollo del cáncer.
Aclara tu motivación para dejar de fumar
Quieres mejorar tu vida y sabes que el tabaco te ha robado tu vitalidad. Dejando de fumar puedes tener más energía y una actitud más positiva hacia la vida. Tu logro más importante será tomar control de tu propio destino y no ser influido por los anuncios comerciales del tabaco y drogas adictivas.
Estas son unas cosas que puedes considerar como razones para dejar de fumar:
Temas de salud
Fumar es muy peligroso para mi salud o me está arruinando la salud