Adicciones Archive

Peligroso. En torno al cigarro se teje todo tipo de mitos, como que el fumador ocasional no sufrirá efectos en su salud, o que no es adictivo, sin embargo, los especialistas desbaratan estas creencias. Hoy se recuerda el Día del No Fumador, fecha aprovechada por las autoridades de salud para destacar los efectos nocivos que causa el cigarro en el organismo.

Hay días que Yaneth, madre de familia de 36 años, siente deseos de “un cigarrito” después del almuerzo. Ella asegura que el fumar la ayuda con la digestión, así que lo hace sin remordimientos. Eso sí, enciende su cigarro en el patio de su casa,  para no perjudicar a sus hijas pequeñas con el humo. Cuando le preguntan si no teme por los efectos de ese hábito en su salud, la también empleada pública responde que no, “solo fumo de vez en cuando, unas cuatro o cinco veces al mes”.

Ella no se preocupa mucho por el tema. Observa que compañeros de trabajo fuman hasta una cajetilla al día y no se enferman.

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Contiene entre 35 y 65 miligramos de THC (tetrahidrocannabinol), ingrediente psicoactivo del cannabis

No es el primer refresco de marihuana que se vende en EE.UU., pero la “Canna Cola” llegará a las tiendas de Colorado en febrero junto con una refinada campaña de mercadotecnia que pretende convertirla en el más popular sustitutivo del cannabis.

Cada botella de la bebida costará de 10 a 15 dólares y contiene entre 35 y 65 miligramos de THC (tetrahidrocannabinol), el ingrediente psicoactivo del cannabis, informó hoy la edición digital de la revista Time.

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La cruzada contra el tabaco tiene su lógica, pues los fumadores no se perjudican solamente a sí mismos

Olaya García Rodríguez (Oviedo, 1980), doctora en Psicología por la Universidad de Oviedo y experta en evaluación, prevención y tratamiento de las conductas adictivas, dirige un proyecto de inmersión en una realidad virtual para dejar de fumar. A partir de febrero, un grupo de asturianos voluntarios podrá poner a prueba su resistencia a entrar en el bar y no fumar a través del ordenador y con unas gafas en 3D.

¿Qué peculiaridades tiene este método de realidad virtual para dejar de fumar?

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Aclara tu motivación para dejar de fumar

Quieres mejorar tu vida y sabes que el tabaco te ha robado tu vitalidad. Dejando de fumar puedes tener más energía y una actitud más positiva hacia la vida. Tu logro más importante será tomar control de tu propio destino y no ser influido por los anuncios comerciales del tabaco y drogas adictivas.

Estas son unas cosas que puedes considerar como razones para dejar de fumar:

Temas de salud

Fumar es muy peligroso para mi salud o me está arruinando la salud

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Si bien la milenaria técnica parece estar más vinculada a lo espiritual, cada vez más médicos la recomiendan para tratar males físicos. “Durante un embotellamiento de tránsito podemos utilizarla para no enojarnos”

La palabra meditación viene del latín meditatio, que originalmente indica un tipo de ejercicio intelectual.

Ahora bien, cada vez más médicos la recomiendan como fórmula para mejorar la salud, dado que esta técnica milenaria ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la ira, la depresión o las adicciones. ¿Es esto contradictorio? ¿O tiene que ver con que, cada vez más, la medicina adjudica a causas emocionales el origen de problemas físicos?

Para saber más sobre el tema, Infobae.com consultó a Mónika Correia Nobre, instructora de meditación.

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