Salud Mental Archive

Think positiveEl 95% de las veces sufrimos de forma inútil, según los expertos

Para ir al psicólogo, es suficiente con que se produzca una sola de las situaciones que aquí abajo se explican. Así lo afirma la psicóloga María Jesús Álava Reyes, fundadora del Centro de Psicología Álava Reyes, y autora de «La inutilidad del sufrimiento» (La Esfera de los Libros), el libro de psicología más vendido de España (300.000 ejemplares). «La gente no sabe cómo dejar de sufrir, cuando en más de un 95% de las veces, sufrimos inútilmente», asegura esta especialista. Estos son los síntomas que indican la necesidad de acudir a un experto:

Read more…

OrientateOrientate es una institución que busca proveer de salud mental soporte y apoyo sicológico continuo a todos sus asociados y personas que se afilien al sistema, procurando evitar el aumento de los procesos degenerativos sicológicos a las personas sin importar su género o estatus económico., utilizando varias vías de comunicación para suministrar el servicio, tanto a nivel nacional e internacional con una alta calidad y profesionalidad en la salud mental.

Read more…

UneteBajo la Campaña ÚNETE, “El Valiente no es Violento” es una campaña dirigida a jóvenes de América Latina y el Caribe, que pone énfasis en la responsabilidad que deben asumir los hombres jóvenes para poner fin a la violencia contra las mujeres.

Lanzada por el Secretario General de las Naciones Unidas en febrero de 2008, la Campaña UNETE tiene como objetivo generar una mayor conciencia pública e incrementar la voluntad política y los recursos asignados a prevenir y responder a la violencia contra las mujeres y niñas. Para ello, el Secretario General está haciendo un llamado a gobiernos, sociedad civil, medios de comunicación, sector privado, jóvenes, hombres y mujeres, a sumar esfuerzos para poner fin a la violencia contra las mujeres para el año 2015.
Read more…

Con ocasión del Día Mundial de la Salud Mental se sensibiliza al público acerca de los problemas de salud mental y se fomenta el debate franco sobre los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención, promoción y tratamiento. El tema de este año es «La depresión, una crisis mundial».

La depresión afecta a más de 350 millones de personas de todas las edades y en todas las comunidades, y contribuye de modo significativo a la carga mundial de morbilidad. Se dispone de tratamientos eficaces contra la depresión, pero el acceso a ellos es problemático en la mayoría de los países, y en algunos solo lo reciben menos del 10% las personas que lo precisan

Read more…

Siquiatra aconseja a los padres tratar sicológicamente a sus niños y adolescentes

En la República Dominicana aumenta cada vez más el número de personas con problemas de ansiedad, atención y concentración, conductas desafiantes y agresivas, así como trastorno bipolar, psicosis y dificultades para la socialización, lo que está provocando que se produzcan con frecuencia hechos de violencia.

De acuerdo con la siquiatra Rovy Peña, de Rega Mental Health Center, una entidad especializada en psiquiatría, estos padecimientos son atribuidos a los diversos problemas sociales y económicos que afectan de manera general al país y que ameritan la atención de profesionales en esa materia.

Read more…

Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día

Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo intentamos?.

Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe

Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario

Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu

Read more…

La vida es drama que en su sentido más profundo, significa que ocurren cosas buenas, malas y regulares. Los humanos, para defendernos de esa incertidumbre, generamos melodramas, que son como pequeños juegos u obras de teatro donde el argumento es fijo, nunca ocurre nada nuevo y los “actores” son siempre los mismos o similares.

Uno de los  criterio de salud mental que manejamos es el de la movilidad de roles e ideologías. Esto quiere decir, que conviene no olvidar que todos compramos y vendemos, todos reímos y lloramos, todos somos víctimas y verdugos, etc. Esa “movilidad” de roles e ideologías, es sana, nos hace humanos y por lo tanto “dramáticos”. El problema surge cuando nos “especializamos” en alguno de esos papeles (víctima por ejemplo). Entonces pasamos del “drama” al “melodrama”, donde todo es estático y reiterativo con la intención de encapsularnos en una “vidita” cómoda y segura.

Read more…