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Guía salud mental en desastresEste libro incluye los elementos básicos para la evaluación de los daños y el análisis de las necesidades en salud mental de las poblaciones afectadas por desastres o emergencias.

Profundiza en las herramientas para el trabajo de los grupos psicoeducativos, de apoyo emocional y de ayuda mutua. Se proponen técnicas y procedimientos para la primera ayuda psicológica que el personal de los equipos de respuesta puede brindar, a la vez que aborda la importancia de la protección de la salud mental de los miembros de estos equipos.

Para descargar libro hacer click aquí o sobre la imagen.

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haiti-crying-cp-7933944Los Centros de la Compañía de Jesús en Rep. Dominicana (Santo Domingo: Bonó y Centro Alberto Hurtado; Santiago: Centro Bellarmino y CEFASA; Dajabón: Solidaridad Fronteriza) han establecido una red de ayuda para socorrer a los damnificados del terremoto en Haití.

Están recibiendo los siguientes donativos:

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baby_geek_thumbLas TIC condicionan el desarrollo de una nueva generación, propiciando cambios en diversos sectores

Las TIC están transformando nuestra sociedad y, sobre todo, están propiciando la aparición de una nueva generación, la de los nativos digitales, cuyas características resultarán claves para que el cambio sea aún más profundo y alcance todos los niveles, desde la educación hasta la empresa. En un artículo firmado por el analista José Manuel Angioletti para la Fundación Telefónica, se explican las claves de estos cambios y su alcance, desde una perspectiva esperanzadora.

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973601286_2b2f83a671Por tercer año consecutivo la empresa Synergies Strategic Services, Inc; realiza su campaña Synergies Cares

El pasado 9 de enero la empresa Synergies Strategic Services, Inc; llevó a cabo su campaña Synergies Cares, la cual consiste en llevar juguetes a niños internados en el Hospital Infantil Regional Universitario Dr. Arturo Grullón.

El espíritu de esta campaña consiste en una sinergia entre la directiva y los empleados de la empresa. Se realiza una recaudación entre los empleados de la empresa y el completivo para la meta necesitada lo aporta Synergies. Para la entrega de los juguetes también se aceptan voluntarios de la empresa, e igual a como se recaudan los fondos, la directiva y los empleados participan en la entrega de los regalos.

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mind_sexLa respuesta sexual del ser humano es una mezcla de componentes emocionales, cognitivos y fisiológicos. Aunque, como ha demostrado la ciencia, no todos ellos se ponen de acuerdo en todas las ocasiones. Un análisis de varios estudios publicados hasta la fecha sobre esta cuestión ha demostrado que la concordancia entre el cerebro y los genitales es mayor en el caso de los hombres que de las mujeres.

Esta llamada ‘concordancia sexual’ se refiere a la correlación que existe entre la aparición del deseo sexual en el cerebro del individuo y los signos físicos correspondientes (erección en el caso de los varones y una serie de cambios en la vasodilatación de la vagina para ellas). Y aunque hasta ahora se sospechaba que en los varones existe mayor acuerdo, los científicos no siempre se ponían de acuerdo sobre si se debía a cuestiones metodológicas, culturales o puramente fisiológicas.

La revista ‘Archives of Sexual Behaviour’ publica en su último número un metaanálisis de 132 estudios de laboratorio realizados entre los años 1969 y 2007, con una participación de más de 2.500 mujeres y unos 1.900 hombres.

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anxietyAprender a relajarse
Informarse como hacerlo
Practicar diariamente técnicas de respiración diafragmática
Relajación muscular

Dormir lo necesario
Intentar dormir unas 8 horas al día
No acostarse tarde
Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (leer, escuchar música tranquila…)

Evitar excitantes
No consumir drogas
Evitar té y cualquier otra bebida excitante
Moderar el consumo de tabaco y alcohol

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