Puede considerarse la gimnasia para el cerebro. Al igual que se ha adoptado la idea de mantener el corazón en forma con entrenamientos diarios en el gimnasio, los expertos del cerebro instan ahora a mantener el cerebro activo para prevenir la demencia.
El Dr. William Reichman, director general de Baycrest de Toronto, Canadá, y reconocido experto mundial sobre la salud mental geriátrica y la demencia, afirma que «la salud del cerebro es un área emergente de la ciencia. Podemos aceptar que, con debilidad física, en última instancia acabaremos dependiendo de otras personas para cubrir determinadas necesidades del día a día. Pero lo que a buen seguro no queremos es que otras personas acaben tomando decisiones por nosotros, si podemos evitarlo».