He aquí una buena pregunta para todos los expertos ergonómicos que por casualidad pasan gran parte de su jornada laboral sentados durante largos períodos de tiempo: ¿Cuáles son algunas buenas formas de evitar lesiones cuando se tiene una fecha límite importante y no se puede salir de su asiento hasta el fin del tiempo? ¿Es mejor trabajar en una silla de oficina o en el sofá del hogar lejos de su escritorio? ¿Y el factor más importante a considerar para proteger la espalda baja?
A continuación puedes encontrar un par de consejos de los expertos de ergonomía. Los expertos de la salud recomiendan lo siguiente: