¿Cuál es la mejor posición para dormir de una mujer?

Sleep position women

Cada posición a la hora de dormir tiene sus pros y sus contras.

Sobre la espalda

Pros

– Minimiza arrugas y flacidez de mama.

– Minimiza el reflujo (inclinación en la espalda).

Cons

– Empeora ronquidos.

De lado

Pros

– Disminuye ronquidos.

– Mejora la circulación (posición preferida durante el embarazo).

Cons

– Puede causar dolor de hombro y cadera.

– Empeora arrugas y flacidez de mama.

Sobre el estómago

Pros

– Disminuye ronquidos.

Cons

– Puede causar dolor de cuello y espalda.

– Empeora arrugas y flacidez de mama.

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