Susan Cain: El poder de los introvertidos
“No hay una correlación entre ser el mejor conversador y tener las mejores ideas” Susan Caín
Imagen extrovertido vs introvertido
Extrovertido piensa tristemente (me quedaré en casa esta noche…)
Estrés laboral en bomberos
Técnicas de Afrontamiento del Estrés
Meichenbaum (1987), plantea que el estrés psicológico tiene lugar cuando el individuo reconoce que hay un desequilibrio entre las demandas ambientales y sus propios medios para afrontarlo. Entonces, las respuestas al estrés están determinadas psicológicamente por la interacción de los procesos de interpretación y afrontamiento. Según este autor los procesos de interpretación se refieren a la evaluación que se realiza sobre los sucesos, en términos de su significación para el bienestar de las personas o en función de los medios disponibles o las opciones de respuestas que posee el individuo. El afrontamiento se refiere también a los esfuerzos psicológicos y conductuales dirigidos al manejo y a la tolerancia del estrés.
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