El entrenamiento autógeno de Shultz
Schultz deseaba que las personas obtuviesen los beneficios de la hipnosis y las técnicas de relajación pero sin que tuvieran que someterse a un especialista. Por eso creó un método donde las personas se mantienen despiertas, logran los beneficios de la relajación y se lo aplican a sí mismas: se trata del entrenamiento autógeno de Shultz. Con este método se pueden vivenciar muchísimas sensaciones agradables como la sensación de pérdida de peso (o liviandad), la percepción de hundirse en la arena caliente o flotar en el agua.
La recuperación sexual después de un abuso sexual
¿Cuáles son algunos problemas que surgen después de un abuso sexual durante la infancia? ¿Y cómo empieza la curación?
Durante los últimos 22 años, Natalie, una sobreviviente del abuso sexual infantil, ha sido capaz de alcanzar el clímax durante el sexo con su esposo. Pero ella tiene una fantasía sexual recurrente que la altera terriblemente. Para poder tener orgasmos, Natalie debe imaginar que está siendo violada por nazis, una fantasía que nunca ha compartido con su esposo.
La experiencia personal de Natalie es una de las muchas historias que Wendy Maltz, M.S.W., ha escuchado durante los últimos diez años en su trabajo con hombres y mujeres que han sobrevivido al abuso sexual. Maltz estima que “cuatro de cada cinco supervivientes experimenta fantasías sexuales no deseadas. El contenido es perturbador y ellos se sienten fuera de control.”
Los libros del año [2011]
En la redacción de adn [lanacion.com] seleccionaron los títulos que juzgaron más interesantes, por distintas razones; además, se les pedió a ocho escritores que eligieran tres libros entre las novedades de 2011
or mucho que lo regulen los astros, un año no deja de ser una convención. En realidad, debajo de esa superficial corteza de tiempo transita una corriente que tarda en revelar sus mejores secretos. La literatura (que siendo justos incluye cualquier libro de valor, pertenezca al género que pertenezca) sabe de esa cualidad retardataria. Una obra que había pasado inadvertida puede ser considerada, años después, fundamental; una de impacto indiscutible puede pasar al anonimato; y otras -ahí están los balances del pasado para probarlo o refutarlo- pueden continuar siendo leídas de maneras inevitablemente nuevas.
Síndrome del nido vacío: cómo arreglárselas cuándo los hijos dejan el hogar
Con todas las pruebas y adversidades que llegan con la crianza de los hijos, muchos padres bromean con que no pueden esperar a que sus hijos crezcan y salgan de la casa. Pero cuando ese momento finalmente llega, algunos padres se encuentran tristes, solos e incluso deprimidos . Aquí está cómo prepararse y cómo arreglárselas con sus sentimientos cuando los hijos abandonen el nido.
Viviendo con un nido vacío
Cuando la mayor de las dos hijas de Nancy Hebert salió de casa para ir a la universidad, fue una transición relativamente fácil para Nancy, porque su hija asistió a una universidad local, a unos cuantos minutos de distancia.
Sobre UNICEF
El UNICEF fue creado en 1946 por la Asamblea General de las Naciones Unidas con el objeto de responder a las necesidades urgentes de los niños al terminar la Segunda Guerra Mundial. En octubre de 1953, la organización, que entonces se conocía con el nombre de Fondo Internacional de las Naciones Unidas de Auxilio a la Infancia, se convirtió en una entidad permanente del sistema de Naciones Unidas con un mandato más amplio: responder a las necesidades a largo plazo de los niños en los países en desarrollo. Su nombre se abrevió y pasó a llamarse Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, aunque se mantuvo la conocida sigla original UNICEF.
En 1965 el UNICEF recibió el Premio Nobel de la Paz.
Declaración de las feministas dominicanas con motivo del dia internacional de los DDHH
La Colectiva Mujer y Salud y el Centro de Investigación para la Acción Femenina CIPAF, en ocasión del 63 aniversario de la Declaración Universal de los Derechos Humanos y a 29 años de la ratificación de la Convención Sobre la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación Contra la Mujer, realizó este jueves, 8 de diciembre, el Foro de Debate sobre los Derechos Reproductivos de las Mujeres en RD.
En dicho evento, celebrado en el marco del programa Ciudadanía Activa de las Mujeres, las instituciones y personas abajo firmantes, adoptaron la siguiente Declaración sobre los Derechos Humanos de las Mujeres en la República Dominicana:
Días feriados del 2012 en República Dominicana
Listado de los días feriados en la República Dominicana correspondientes al año 2012
Domingo 1ro. de Enero (Día de Año Nuevo): No se cambia
Viernes 06 de Enero (Día de los Santos Reyes): Se trabaja y se cambia para el lunes 9 de
enero
Sábado 21 de Enero (Día de la Altagracia): No se cambia
Miércoles 26 de Enero (Día de Duarte): Se trabaja y se cambia para el lunes 30 de Enero
Domingo 27 de Febrero (Día de la Independencia): No se cambia
Tratamiento para la resaca
Éstas son algunas recomendaciones para prevenir una resaca
Beba lentamente y con el estómago lleno. Tenga en cuenta que si usted es una persona pequeña, los efectos del consumo de alcohol son mayores que en personas de contextura más grande.
Beba sólo con moderación. El Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism) recomienda que las mujeres no consuman más de 1 trago por día y los hombres no más de 2. Un trago se define como la cantidad correspondiente a un botella de cerveza de 12 onzas (355 ml), 5 onzas (118 ml) de vino o 1 1/2 onza (44 ml) de licor de 80 grados.
Tipos de personas problemáticas y como tratarlas
No puedes cambiar a las personas, pero puedes aprender a tratarlas
La persona del tipo 1 siempre se preocupa de sí misma, desoyendo las opiniones y los sentimientos ajenos
¿Qué puede hacer?
Pídale una cita para hablar con ella.
Intente que tenga una buena predisposición para hablarle.
Explíquele lo que hace y dígale que está seguro de que no es con mala intención.
Cómo negociar su salario como si fuera un agente del FBI
Cuando se busca trabajo, los candidatos deben adoptar habilidades de varias profesiones. Tienen que analizar el mercado laboral como si fuesen investigadores científicos, redactar un curriculum como un autor exitoso y tender redes como un político.
También hay que emular una ocupación importante cuando se discute el salario: negociador de rehenes del FBI.
Imagine que el director de recursos humanos que está sentado frente a usted es un lunático que está en la bóveda de un banco con 10 rehenes. En vez de demandar millones y un avión privado, custodia la hoja de cálculo del presupuesto de nómina salarial.
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