Según Peter Kinderman, profesor en psicología clínica:
Conéctese con otros, es vital para la salud mental
Manténgase activo, el bienestar físico y mental están muy relacionados
Preocúpese por lo que le rodea, el compromiso con el mundo es importante
Aprenda algo nuevo cada día
Sea generoso con quienes le rodean, quienes más dan viven mejor
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